「ストレスですね。」「冷えですね。」「自律神経ですね。」そんな説明に、モヤっとしたことはありませんか？
病院でも。
整体でも。
鍼灸やアロマなどの自然療法でも。
SNSでも。
「ストレスですね。」
「自律神経ですね。」
「冷えですね。」
そう言われることは多いのに、
「では、具体的に体の中で何が起きているの？」
という説明を受けたことは、
意外と少ないのではないでしょうか。
私自身も、
理学療法士として16年間働く中で、
ずっとその疑問を持ち続けていました。
私がこの講座を作った理由
私Maricoは22歳で理学療法士になり、
総合病院で整形外科・脳神経外科だけでなく、
内科・がん・小児・精神科など、
さまざまな方のリハビリに携わってきました。
病院では毎日のように、
「なぜ病気になったんだろう。」
「なぜ回復する人と、しない人がいるんだろう。」
という問いと向き合っていました。
一方で私自身も、18歳から片頭痛に悩み、
仕事を始めてからは、
月の半分を薬で過ごす生活。
さらに不育症となり、
5年間、流産・死産を経験しました。
そのたびに返ってくる答えは、
「ストレスですね。」「冷えですね。」「自律神経ですね。」
でも私は、その言葉だけでは納得できませんでした。
私は、
「なぜ？」
を知りたかったのです。
24年間、「なんで？」を追い続けました。
医療。鍼灸。東洋医学。
整体。薬膳。自然療法。
ホメオパシー。ファスティング。
本当にたくさん学び、たくさん実践してきました。
もちろん、私に合って体調が良くなったものもあります。
でも、悪化するものもありました。
学べば学ぶほど、
新しい健康法が増え、
逆に迷うようになりました。
「私には何が合うの？」「何を信じればいいの？」
そんな状態だったのです。
今思えば、私が探していたのは健康法ではなく、
“体の仕組みそのもの”
でした。
ある日、全部つながりました。
学生時代に学んだ
・運動学
・生理学
・糖代謝
・インナーマッスル
・交感神経
一見バラバラだった知識が、
ある日突然、
パズルのピースがはまるように、
一本の線でつながりました。
「そういうことだったのか。」
頭痛。冷え。ストレス。自律神経。
呼吸。姿勢。体の使い方。
すべてが、
一つの仕組みとして説明できるようになった瞬間でした。
その時、私は初めて、
「体は敵じゃない。」
そう心から思えたのです。
この講座は何を学ぶ講座？
この講座は、
自律神経の神経解剖を学ぶ講座ではありません。
ストレスとは何か。
自律神経とは何か。
なぜ不調が起こるのか。
それを、
運動学・生理学・病理学・栄養学、
そしてボディワークの視点から、
一つにつなげて理解する講座です。
「ストレスですね。」「冷えですね。」「自律神経ですね。」
そんな曖昧な言葉で終わるのではなく、
「今、この人の体では何が起きているのか。」
を評価し、説明できるようになること。
それがこの講座の目的です。
だから、
健康情報に振り回されることも、
自分の体を必要以上に怖がることも、
少しずつ減っていきます。
この講座で得られること
✓ ストレスを構造から説明できるようになる
✓ 自律神経を評価する視点が身につく
✓ 「緩めればいい」が全員に当てはまらない理由が分かる
✓ 健康情報に振り回されなくなる
✓ 今の自分に必要なケアを、自分で選べるようになる
✓ お客様やご家族へ、自信を持って説明できるようになる
✓ 知識が「仕事で使える知識」に変わる
そして何より、
体を信じられるようになります。
体を信じられるようになると、
「なんで？」を繰り返す毎日から、
「じゃあ次は何をすればいいか。」
へ進めるようになります。
私は、その一歩を一緒に踏み出せる講座にしたいと思っています。
未来のあなたかもしれません。
この講座には、
助産師さん。PT・OT。看護師さん。
整体師さん。
ヨガ・ピラティスインストラクターさん。
そして、ご自身やご家族の体をもっと理解したい一般の方まで。
「身体をもっと深く理解したい。」
そんな想いを持った方が受講されています。
Case1 助産師さん（30代）
病院で働く助産師さん。
一人目を帝王切開で出産し、
「二人目は経腟分娩で産みたい。」
その想いから、
まだ妊娠前の段階で整体へ来てくださいました。
赤ちゃんの発達や、抱っこ・おんぶについては専門家。
でも、
「自律神経って結局何なんだろう。」
「みんな使う言葉だけど、自分では説明できない。」
そんなモヤモヤを感じていたそうです。
講座を受講されたあと、こんな感想をくださいました。
「自律神経という言葉が、少し分かる言葉になりました。」
「“自律神経を整える”の中身を、自分の言葉で話せるようになったと思います。」
「赤ちゃん・呼吸・分娩が全部つながって見えてきました。」
そして今は、
「産前から体を整えられる助産院をつくりたい。」
という夢に向かって、
ボディクラスでも学びを深めてくださっています。
Case2 作業療法士（OT）・自営サロン
子育てをしながら、
自宅サロンを始めたばかりの作業療法士さん。
お客様には、肩こりや頭痛で悩む方がとても多く、
「肩こり・頭痛に特化したサービスを作りたい。」そんな想いがありました。
でも、ご本人は頭痛で悩んだ経験がありません。
だからこそ、
「ストレスや自律神経をもっと理論から理解したい。」
「お客様へ自信を持って説明できるようになりたい。」
そう思い、この講座を受講してくださいました。
受講後には、
「学生時代に学んだ知識が全部つながりました。」
「伏線回収された気分でした！」
「自律神経について、お客様へどう説明したらいいのか分かりました。」
さらに、
評価方法もそのまま現場で実践され、
その後、
肩こり・頭痛に特化したサービスを立ち上げ、
現在はそのメニューを中心に活動されています。
知識を増やすだけではなく、
「伝えられる知識」へ変わること。
そして、
「仕事として形にできる知識」へ変わること。
それも、この講座の大きな価値の一つです。
私が一番伝えたいこと
私は、
弱いと思っていた体は、
どこまでも信頼できる存在だと分かった時、
体も人生も大きく変わりました。
症状は敵ではありません。
体は、
いつも私たちを守ろうとして毎瞬、反応しています。
だからまず、
体を理解すること。
体を理解できるようになると、
体を信じられるようになります。
体を信じられるようになると、
少しずつ、
でも確実に、
自分自身も信じられるようになります。
すると、
「なんで？」
を繰り返す毎日から、
「じゃあ次は何をすればいいか。」
へ進めるようになります。
この講座を受けた先には、
不調を怖がる毎日ではなく、
「体は何を伝えようとしているんだろう。」
と考えられる自分が待っています。
健康情報を探し回るのではなく、
自分の体に必要なものを、
自分で選べるようになります。
医療職やセラピストの方なら、
「ストレスですね。」
で終わらず、
理由まで説明できるようになります。
一般の方なら、
ご自身やご家族の体を、
必要以上に心配することなく、
安心して向き合えるようになります。
私は、
人生が大きく変わる「自分を信じられる力」を
体を通して伝えたい。
その想いで、
この講座を続けています。
カリキュラム
DAY1 ストレスの正体が見える
・自律神経とは何か
・ストレスとは何か
・インナーマッスル・アウターマッスルの役割
・姿勢・呼吸・代謝とのつながり
・なぜ不調が始まるのか
「ストレスですね。」
という言葉を、
体の構造から説明できるようになります。
DAY2 不調と自律神経を評価する視点を学ぶ
・自律神経とホルモン
・冷え
・炎症
・糖代謝
・女性特有の不調
・姿勢や動作から読み解く身体の反応
「何をすればいいのか。」
その突破口が見えるようになります。
DAY3 身体の声を読み解き、効果的に伝え得られる力
・感情と思考が身体へ与える影響
・体質に合ったケアの考え方
・実際の症例をもとにした身体の見方
・お客様やご家族への伝え方
「自律神経ですね。」
で終わらない、
身体の見方と伝え方を身につけます。
講座概要
講座名 自律神経完全マスター講座
受講回数 全3回（各3時間）
受講方法 対面 または オンライン（Zoom）
対面：整体サロンTaOca（長野県千曲市）
オンライン：全国どこからでも受講できます。
日程
お申し込み後、ご都合に合わせて3日間を調整いたします。
受講料 66,000円（税込）
対象
・身体をもっと理解したい一般の方
・助産師
・PT・OT
・看護師
・セラピスト
・整体師・鍼灸師
・ヨガ・ピラティス・フィットネスインストラクター
など、
身体を深く理解したい方ならどなたでもご参加いただけます。
よくある質問
Q. 医療の知識がなくても受講できますか？
はい、大丈夫です。
専門用語も一つずつ丁寧に説明しますので、
一般の方でも安心してご参加いただけます。
Q. オンラインでも受講できますか？
もちろんです。
資料を見ながら進めますので、
全国どこからでも安心して受講できます。
Q. ボディワークの実技はありますか？
この講座は座学が中心です。
動作評価や身体の見方は学びますが、
施術やボディワーク技術を習得する講座ではありません。
実技を学びたい方には、
現在企画中の「呼吸講座」や、
より実践的な「ボディクラス」をご案内しています。
Q. ボディクラスとの違いは何ですか？
自律神経完全マスター講座は、
「身体を理解する講座」です。
ストレスや自律神経、
不調の仕組みを理論から理解し、
評価・説明できるようになることを目的としています。
一方、ボディクラスは、
「身体で体験し、変化を身につける講座」です。
インナーユニットがアップする感覚、
ダウンする感覚を実際に体験しながら、
自分自身やお客様の身体を変えていく実践クラスになります。
まず理解したい方は、自律神経完全マスター講座。
さらに体で身につけたい方は、ボディクラスへ。
そんな流れがおすすめです。
Q. 再受講はできますか？
もちろん可能です。
ご希望の方には、
実際に担当されているお客様や、
ご自身・ご家族のお悩みなどをもとに、
症例検討の時間も設けています。
現場でより活かせるよう、
理解をさらに深めていきます。
最後に
私は長い間、「体は弱いもの。」
そう思っていました。
だから、
症状が出るたびに不安になり、
新しい健康法を探し続けていました。
でも、
身体の仕組みを知った今は、
そう思っていません。
身体は、
いつも最善を尽くして、
私たちを守り、生かしてくれています。
だから私は、
身体を変える前に、
まず身体を理解してほしい。
そう願っています。
身体を理解できるようになると、
身体を信じられるようになります。
身体を信じられるようになると、
自分自身も信じられるようになります。
そして、
目の前の不調に振り回される人生から、
身体と一緒に自分自身で前へ進める人生へと変わっていきます。
もし今、
「ストレスですね。」
「自律神経ですね。」
という言葉に、
どこかモヤモヤを感じているなら。
そのモヤモヤが、
きっとこの講座の入り口です。
あなたと一緒に、
身体の「なんで？」を解き明かせることを、
楽しみにしています。
お申し込み・お問い合わせ
ご質問・お申し込みは、
TaOca公式LINEまたはe-mailより
「自律神経マスター講座」とお気軽にご連絡ください。
講座についてのご相談だけでも大歓迎です。
体担当Marico E-mail：marico@theway-bcsl.com
TaOca公式LINE
お会いできる日を楽しみにしています。