こんなお悩みありませんか？
- 呼吸が浅い、苦しい、疲れやすい
- 姿勢が崩れやすく、力みやすい
- スポーツやトレーニングをしているのに体が硬い。しなやかに持久性のある運動能力を高めたい。
- 動作の中で理想の呼吸がわからない
- ボディケア職の方→セッションで“力が抜けない人”の対応に悩んでいる
そんな方へ
呼吸は1日に約2万回。 その呼吸が「力み」をつくっているとしたら… 日常の動作が、あなたの体と精神を疲れさせているかもしれません。
この講座では 「理想的な胸郭の動き」と「日常動作のなかでの呼吸」をテーマに、 動作分析のプロ視点で解説＆体感していきます。
この講座で得られること
- 胸郭と呼吸の理想的な動きがわかる
- 自分の「呼吸のクセ」や「体の硬さ」が把握できる
- 不調や力みの原因が“動作中の呼吸”にあると納得できる
- 自分やお客様に合ったケアを分かるようになる
- 動作分析の視点がぐんと深まる（特にセラピスト・運動指導者に好評！）
こんな方におすすめ
- ボディワーク、ヨガ、ピラティス、フィットネスなど運動指導に携わる方
- セラピストや整体師など、ケアに関わる職業の方
- 自律神経の不調を感じている方
- 呼吸を高め、運動能力開花に興味があるすべての方
講座の概要
講座名：胸郭の運動学から動作を変える 呼吸講座
日程：ご希望の日程で調整可能
受講方法：対面（整体サロンTaOca長野県千曲市）またはオンライン（Zoom）
所要時間：４時間（講義＋実技）
受講料：27,500円
参加方法：公式LINEより「呼吸講座希望」とご連絡ください。
整体サロンTaOca公式LINE
体担当Marico E-mailはこちら☞ marico@theway-bcsl.com
最後に
顕在意識と潜在意識をつなぐ「呼吸」
呼吸が変われば、脳も変わる。 動作が変われば、現実も変わる。
「力まない体、軽やかな心」 そんな体ケアを知り、生活やお仕事で活用していきたい方は、ぜひ一緒に体感してみてください🌿