先日、長野市の南部勤労者活躍支援センターで開催した「10年後の人生が変わる骨盤底筋セミナー」DAY2にご参加いただいた方から、こんな素敵なご感想をいただきました。
📣 参加者の声
体がすごく熱くなりました。体がやわらかく？動かせる様になっていて、前回もでしたがおどろきます。
前回の講座のあと、十分歩く機会があったのですが、歩くのが楽しいと感じる程（普段は歩くの嫌いです）体が動きやすくなっていました。変化が楽しくてうれしいです。
体が呼吸で簡単に変わること、体験してよくわかりました。
いつも力が入りすぎていること、息を止めてばかり、と実感しています。
今までヨガに行ったり、健康情報も見てはいましたが、今日のセミナーでは知らない内容ばかりで、とっても楽しく、興味深い内容でした！
BeforeとAfterがすごく楽に変化があってびっくりしました。息のしやすさが全然ちがった。普段の自分の呼吸が浅いことがわかりました。
全て初めてのことで、インナーマッスルにおどろきました。体の変化を感じられて面白かったです！
🫁 呼吸と骨盤底筋から体の変化を体験するセミナー
DAY2のテーマは「呼吸と骨盤底筋の関係」。
参加者の皆さんからは、たくさんの「体の変化を実感できた！」という声が届きました。
✔ 息が深くなることで体が軽くなる
✔ 力みに気づき、手放せる
✔ 日常の動きが楽になる
✔ 無意識に動く筋肉（インナー）を整える感覚が分かる
といった体験は、ほんの一部。
骨盤底筋をただ鍛えるのではなく、“呼吸できる体づくり”が土台になることを、皆さんが体感してくれました。
次のステップへ
今回のセミナーを通して「もっと体のことを知りたい！」と思ってくださった方には、２つの道をご用意しています。
① 骨盤底筋セミナーや体に関する学びを深めたい方へ
👉 詳しくはこちら 家庭の医学研究室シリーズ
こちらでは、骨盤底筋セミナーをはじめ、不調改善や体の仕組みを楽しく学べる場をご案内しています。
② 体と意識を通して“現実創造のシステム”を丸ごと学びたい方へ
👉 詳しくはこちら The Way B.C.S.L. 研究スクール
「体のことを知る」だけでなく、
・なぜ生きづらさが起きるのか
・どう現実が創られているのか
・誰もが望む生きることすべてを動かす「愛」とはなにか
そのシステムを深く学び、人生全体を底上げしたい方は、研究スクールがおすすめです。
まとめ
骨盤底筋セミナーは、「ただ鍛える」ではなく「体の本当の仕組みを知る」ことで、日常が変わり始めます。
そして、さらにその先には「体と意識で現実を創る」という、人生全体を動かす学びがあります。
気になる方は、ぜひそれぞれのページをチェックしてみてくださいね✨