体のことを本気で考えている人ほど、
あるところで立ち止まります。
・学び続けているのに、どこか迷いが残る
・情報は増えるのに、確信が持てない
・本当にこれでいいのか分からない
整体、トレーニング、栄養、呼吸法、メンタルワーク。
どれも間違いではない。
でも、どれを選べばいいのかが分からない。
そしてまた、新しい理論を探しに行く。
その繰り返しに、心当たりはないでしょうか。
なぜ、迷いは終わらないのか
迷いが続く理由は、意志の弱さではありません。
体と神経が
「基準を外に求める構造」で反応しているからです。
他人軸の体は、
無意識のうちに外の正解を探します。
・あの人は何を食べているのか
・あの人はどんなトレーニングをしているのか
・成功している人は何を選んでいるのか
判断の基準が、常に外側にある。
その状態では、
どれだけ知識を増やしても、
確信は生まれません。
「答えは自分の中にある」は、精神論ではない
よく言われる言葉があります。
「答えは自分の中にある」
けれど、
どうやって？
何を基準に？
ここが語られていない。
ボディクラスでは、
この言葉を精神論として扱いません。
筋骨格と神経反応から理解します。
・なぜ今、力んでいるのか
・なぜ呼吸が浅くなるのか
・なぜ同じパターンを繰り返すのか
それは思考の問題ではなく、
神経反射と身体構造の問題です。
インナーユニットが機能せず、
アウターマッスルが過剰に緊張し、
交感神経優位が続いている状態では、
常に外に合わせる反応が起きます。
この構造を理解したとき、
初めて「自分基準」が育ち始めます。
自己基準が育つと、何が起きるのか
自己基準とは、
「自分勝手になること」ではありません。
今の自分の体と神経の状態を読み取り、
その反応を基準に選択できること。
・今は休むべきか、動くべきか
・食事は何を選び、何を増やすべきか
・トレーニングは強度を上げるべきか、抜くべきか
情報に振り回されるのではなく、
体の反応から判断できるようになります。
それは知識量の問題ではありません。
構造理解の問題です。
理解ができれば、答えは誰でもシンプルに
「今」必要なことが分かるようになります。
プロの方へ
体を扱う仕事をしている方ほど、
迷いは深くなります。
・もっと学ばなければ
・もっと正確でなければ
・本当にこの理論でいいのか
知識が増えるほど、
逆に確信が持てなくなる。
それは能力不足ではありません。
自分の体の基準が曖昧なまま、
他者の体を扱っているからです。
筋骨格と神経反応から
自分の反応を読み取れるようになると、
・クライアントに過剰に同調しなくなる
・無理に正解を与えようとしなくなる
・伝え方が自然に整理され、お互いに納得感が得られる
仕事の「量」ではなく、
仕事の「質」が変わります。
迷いが終わるとはどういうことか
迷いが終わるとは、
学ばなくなることではありません。
外に正解を探し続ける状態が終わる、ということです。
体の構造を理解し、
神経反射を読み取れるようになると、
「今の自分に何が必要か」が分かる。
それは直感ではなく、
筋骨格と神経の反応から導き出される理解です。
ボディクラスは、
正解を与える講座ではありません。
体の構造から
自分で答えを出せるようになる
「自己整体力」を育てていく研究の場です。